食事 リバウンドの原因はタンパク質不足?? 【本紹介】眠れなくなるほど面白いタンパク質の話 日々の生活の中でタンパク質をしっかりと摂取していますか?タンパク質は体の様々な部位を作るために必要で、非常に大切な栄養の一つです。ダイエットをする際など、タンパク質が不足することで、リバウンドしやすい体が出来上がってしまうかもしれません。そんなタンパク質の重要性について紹介していきます。 2023.03.18 食事