運動

運動が脳に与える様々な影響について知っていますか？人類は長い歴史の間狩りをして生きてきました。数百年という年月でものすごい速さで変化した現代の生活環境は、今まで体を動かして進化してきた私たちにとって適応できていません。運動というのは脳にとって様々な恩恵を与えてくれます。