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リンク みなさんこんにちは。フリーのwebクリエイターとして活動している、本好きエンジニアのけいです。ブックログは年間１0０冊以上の本を読む僕が、面白かった本や皆さんに読んでほしいと思った本を紹介するブログです。 今回については、コーチングを...

会社や店舗、SNS運用を行っていても、売り上げがあがらなかったり、思ったようにフォロワーが増えないのであれば、その最大の理由は『誰も知らないから』というのが大きな原因。 「誰も知らないから」という大きな原因を分解した『商品の良さが分からない』『あなたから買う理由が分からない』『なぜ今なのか分からない』という３つの原因を解消することで、大きな利益につなげることができる。

継続をしていく中で、苦しい時ほど続けることの意味を考えてしまい挫折してしまう原因になる。 続けることの意味よりも、継続すること自体に大きな価値があるので、意味を求めすぎたり、そこに縛られないことが大切。 また、大きすぎる目標は続けることが難しいので、1日5分など自分が継続できる小さいサイズに落とし込むことで、継続のハードルを下げることができる。

人間の直感はすぐに思い出す情報を過大評価し、足りない情報があっても欠けていることに気づかない。 自分自身を会社の上司や同僚、クライアントに認知してもらうことで、チャンスが生まれた際に、自分を選んでもらえる確率が高くなる。 実力がなくても、認知を増やし、チャンスを無理やりにでももぎ取ることで、自分が成長できる良い環境や、実力・実績は後から自然と身についていく。

人は実際に起きた出来事を、さも「自分はそうなるだろうと思っていた」と考える性質がある。 結果が出た後に、成功や失敗の理由を並べるのは簡単だが、それを実行する前にそれらを見つけることは難しい。 これらを踏まえると、成功するかどうかはかなりの部分運で決まる。 この考え方を受け入れることができれば現実というしっかりとした土台に自分の人生戦略を構築していくことができるようになる。

習慣化にかかる日数はその取り組みや性格によっても異なり、人によって18日から254日と幅広く、平均で66日かかるということが分かっている。 習慣を身に着けるためには長い期間がかかるのが、自転車で丘を越えるのと同じで、最初は苦しいけどいずれ下り坂になり力をいれなくても勝手に前に進んでいくことができるようになる。

夢は紙に書くと叶う。 さらに夢を仲間と一緒に語ることで、言語化されよりインプットされる。 「お前ならできる」と励ましあうことのできる仲間がいれば、お互いがお互いに刺激しあって、夢・目標をかなえることができる。

目標を達成するためには数値化した具体的な行動を設定し、それを実行して振り返り、改善していくことが重要。 改善する際に重要なことが変数であるxを見つけること。 結果に影響のすくない部分を頑張って改善しようとするのではなく、結果に大きく影響する部分を見つけることが大切。

目標を立てたときには、1日に英単語を10個覚えるというように、具体的な行動と数値に落とし込んでいく。 その数値と向き合い、もしできなかったら失敗した原因を振り返って改善につなげる。 達成できなかったのに「頑張ったから」とか「頑張ればいけたからOK」とか、曖昧な評価で振り返りを行わないのは成長につながることがないので時間の無駄になる。 数値化した目標としっかりと向き合う「数値化の鬼」となることが大切。

新しい環境にうまくなじんでいくためのテクニックとして「クイックウィン」という方法がある。 これは、簡単な取り組みで確実に成果がでることを見つけて取り組み、確実な勝ちを積み重ねることで周囲の信頼を得る方法のこと。 転職して新しい環境に入った際など、いきなり大きなことに取り組もうとするのではなく、小さいことを誰よりもうまくやることで、実績と信頼を積み、小さな勝ちを積み上げて、信頼が集まってからより大きなことに取り組んでいくようにすると新しい環境にもなじみやすくなる。