自己啓発– category –

読書は文字をたどることで、意味を理解して頭の中で想像するという複雑な動きをしています。 耳読書も音声のみで、読書と同じような複雑な動きをするため脳が鍛えられています。 アニメやyoutubeなどの映像は、素晴らしいコンテンツではありますが、読書と違って想像力やイメージ力が鍛えられることはありません。

読書とSNS、文字を読むという同じ行為でも、SNSでは浅い知識だけが身につくだけで人生に深みは出ません。 読書しているときの脳の動きは、物事を実際に体験しているときと同じような 動きをしていて、実際の体験に近い形で頭の中にインプットされています。 本を読むことで、人生観、人間観が深まり、想像力が豊かになって、人生に深みが出ます。

人はみんな誰でも幸せになるために生きています。 そのため、幸せを与えてくれる存在のもとに自然と人は集まります。 「類は友を呼ぶ」ということわざがあるように、人に与えるフォーユーの精神を心がけることで、周りにもフォーユーの考え方を持った人が集まり、自分自身の幸せにもつながります。

人は相手の立場を経験したとき、初めて、その人の気持ちを理解することができます。 不満に感じていることをただ相手にぶつけるのではなく、相手の立場になって考えてみることが大切です。

人は誰でも幸せになるために生きています。 そして、心を動かす感動は人の心を幸せにします。 「感動」を与えると聞くと、大きなことをしないといけないように感じてしまいますが決してそんなことはなく、相手の期待値を少しだけ上回る行動をするだけでそこに感動は生まれます。

目標に向かって挑戦するとき「失敗したらどうしよう」と不安になることはありませんか?? 成功する確率が1%でも、459回挑戦すれば成功確率は99%にもなります。 失敗することを恐れずに、何度も挑戦することが大切で目標設定→行動→振り返りを繰り返すことで、1%だった確率が2%、3%に上がっていきます。

「自分の強みがわからない」 「自分の特長（個性）が見つからない」 というような悩みを抱えたことはありませんか？？ 自分からアクションを起こして、勉強会や講演会、色々な本、音楽、芸術に触れることで、様々な経験や知識や積み重なり、自分の輪郭を見定めることができるようになります。 自分の強みや興味の持てることが見つからないと悩んでいる人がいれば、まずは、多くのことを経験してみるということから初めてみてはいかがでしょうか？？

日々仕事や生活を送っていく中で、「トラブル」というものはどこかのタイミングで必ず発生します。 できれば避けて通りたいと感じるものですが、トラブルがあるからこそ人生は面白く、人生を盛り上げてくれる伏線と捉えることができたら、心の余裕を持つことができるようになるかもしれません。

幸せを感じるためには「心配事」は大敵です。 どんなに楽しいと思える時間でも、一つの「心配事」があるだけで楽しめなくなってしまうくらい、「心配事」が持つ力というのは大きいものです。 「心配事の9割は実際には起こらないし、起こったとしても3割はおもったほど深刻ではない」という研究結果があるように、心配事に対して必要以上に悩まないことが大切です。

他人からの評価が気になって、ストレスを感じていませんか？？ しかし、あなたがどんなに気をつかった行動したとしても、好意的な人は「気づかい」で悪意のある人は「おせっかい」と感じてしまいます。 結局相手は自分を見たいようにしか見てくれないので、自分が大切にしたいもの優先して行動することが大切です。