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人と比べて落ち込んでしまうとき | 多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ
ものすごく偉大な人が活躍しているのを見てもその人と自分を比べて落ち込むことは少ない。 比べてしまうのは、自分がそのレベルに到達することができると感じているからこそ、今できていない自分に落ち込んでしまう。 身近な人を目標にして、少しずつ前に進んでいくことが大切 -
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相手の対応によってこちらの対応を変えるしっぺ返し戦略 | 科学がつきとめた運のいい人
ビジネスの世界でも応用されているゲーム理論の中に、しっぺ返し戦略というものがある これは、先手を打って相手に勝とうとするのではなく、まずはこちらが丁寧に振る舞い相手の対応によってこちらの対応も変えていく方法である この方法はゲーム理論の中で高い得点を獲得できるように日常生活の中でも応用でき、お互いにとって利益のある行動につなげることができる -
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3つのストレス反応の変化について | 心療内科医が教える本当の休み方
ストレス反応には「警告反応期」「抵抗期」「疲憊期」の3段階がある。 抵抗期に入ると、抗ストレスホルモンによってドーピングのような反応が体に起こるため、ストレスを感じづらく、むしろ調子が良いとまで感じてしまう。 そのままストレッサーを受け続けると、やがて疲憊期に入り、うつ病など病名がつく状態になっていく。 -
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大富豪の共通点とは | 東の大富豪の教え
成功するためには幸運の後押しが必須である。 成功者はこの幸運を科学的なものとしてとらえていて、意味のある偶然の一致を見逃さないようにしている。 自分の周りにある偶然を見つけることができたら、その偶然に逆らわず身をゆだねて行動することが大切。 -
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自分を導いてくれる偶然に気づく | 東の大富豪の教え
目標に向かって行動するとき、その行動を後押ししてくれたり引き留めようとするような偶然が起こることがある。 この「偶然」にアンテナを立てて、意識しようとする心を 「フォーチュンメンタリティー」という。 フォーチュンメンタリティーが高い人は、偶然の出来事に対する感度が高くすぐに気づくことができ、その偶然を必然的に起こったものと捉えて行動に移すことができる。 意味のある偶然の一致に身をゆだねることで、結果的に大きなチャンスをつかむことができる。 -
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幸せになるために心がけることと考え方について | 感動だけが人を動かす
人はみんな誰でも幸せになるために生きています。 そのため、幸せを与えてくれる存在のもとに自然と人は集まります。 「類は友を呼ぶ」ということわざがあるように、人に与えるフォーユーの精神を心がけることで、周りにもフォーユーの考え方を持った人が集まり、自分自身の幸せにもつながります。 -
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つくり手と売り手の対立 | 感動だけが人を動かす
人は相手の立場を経験したとき、初めて、その人の気持ちを理解することができます。 不満に感じていることをただ相手にぶつけるのではなく、相手の立場になって考えてみることが大切です。 -
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信頼を得るためにまずは「期待の少し上」から始める | 感動だけが人を動かす
人は誰でも幸せになるために生きています。 そして、心を動かす感動は人の心を幸せにします。 「感動」を与えると聞くと、大きなことをしないといけないように感じてしまいますが決してそんなことはなく、相手の期待値を少しだけ上回る行動をするだけでそこに感動は生まれます。 -
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人間は意味の奴隷 | がんばることをやめられない
人間は自分の人生に意味を見出そうとします。 自分自身に降りかかる不幸に対して「自分が変わればきっと事態は好転する」という、かすかな希望を見出すために 「自分がすべて悪いからこんな状況になっている」という物語を作ることで意味づけをしようとします。 この物語を別の視点で見ることで、これからの行動や考え方を変えることができるので、今感じている生きづらさを和らげることができるようになります。 -
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怒りは自分を守ってくれる感情 | がんばることをやめられない
「怒り」の感情は決してネガティブなものではなく自分を守ってくれる大切な存在です。 この感情がしっかりと働いてくれていることで、他人からの不当な要求を拒否できるようになり、相手の攻撃や支配から自分自身や身の回りの大切な人たちを守ることができるようになります。