ブックみなさんこんにちは。
フリーのwebクリエイターとして活動している、本好きエンジニアのけいです。
ブックログは年間１0０冊以上の本を読む僕が、面白かった本や皆さんに読んでほしいと思った本を紹介するブログです。
今回については、後悔しない時間の使い方というテーマで「このプリン、いま食べるか？ガマンするか？」という本の内容について紹介していきます。
人生を占める4つの時間とは
人生は4つの時間で決まっています。
その4つの時間というのは
・幸福の時間
・投資の時間
・役割の時間
・浪費の時間
の4つです。
幸福の時間とは
やりたいこと、喜びを得られることをしている時間です。
行為そのものが幸福や喜びになる時間になります。
投資の時間とは
目的のために努力している時間です。
目的を達成するためのプロセス時間になります。
役割の時間とは
やらなければいけないことをしている時間です。
仕事など、自分の役割として費やさないといけない時間、生活のための行動時間になります。
浪費の時間とは
無意識に過ごしている時間、ついやってしまう無駄だと感じている時間です。
やりたいこと、やるべきことができなかった時間になります。
該当する時間は変化する
これらの4つの時間は、自分の捉え方によっても変化していきます。
投資の時間だと思っていたものが、自分の価値観が変わることで『幸福の時間』に切り替わることもあります。
どういうことかというと、筋トレを例に挙げると、筋トレが好きで好きでたまらないという人がいれば、ジムで筋トレをする時間が『幸福の時間』に該当します。
健康志向で筋トレに取り組んでいる人は『投資の時間』に該当します。
パーソナルトレーナーとして働いている人は、筋トレが仕事のようなものなので『投資の時間』もしくは『役割の時間』に該当しそうです。
もしくは、どちらかの時間に完全に分かれているわけではなく、どちらの時間も該当しているというパターンも考えられます。
健康志向で筋トレに取り組んでいる人・筋トレが投資の時間に該当する人がいても、筋トレを続けるうちに『筋トレ』という行為自体が好きになることで『投資の時間』から『幸福の時間』に変わることもあります。
自分がどの時間を過ごしているのかを意識する
人生には4つの時間があって、自分がどういう意識で取り組むのかによって該当する時間は異なっていて、自分の価値観が変わることで『投資の時間』だと思っていた取り組みが『幸福の時間』になることもある、というお話をしてきました。
これを踏まえて、4つの時間の中で自分の1日の行動がどの時間に該当しているのかを『意識』することが大切です。
ブック『幸せを感じたい！』と思っている人は、1日のスケジュールが『幸福の時間』以外の投資、役割、浪費の時間で埋まっているので、どれかをなくして『幸福の時間』を増やす必要がありますよね。
また、人は無意識でいると『幸福』に気が付かなくなる生き物なので『幸福の時間であることを意識』すると、人生がより充実していきます。
時間配分を見える化する
自分がどの時間にどれだけ費やしているのかを知るためには、時間のポートフォリオを作ることで時間配分を見える化していきます。
ブックポートフォリオとはお金の世界では『資産の分配』を意味するので、時間のポートフォリオは『自分の時間分配』という意味です。
仕事が忙しくて時間に追われている人のポートフォリオは、大半が『役割の時間』で占められているし、時間をついだらだら使ってしまう人のポートフォリオは『浪費の時間』の割合が大きくなっているはずです。
自分の理想の時間のポートフォリオも書いてみることで、現状の自分の時間の使い方と理想の時間の使い方にどれくらいのズレがあるのかを認識することができます。
理想の時間配分が分かれば、あとは現実とのギャップをどう埋めていくか考えていくだけです。
今プリンを食べるか？ガマンするか？
最後にプリンを食べるか、我慢するか。
こんな迷いが出てきたとき、みなさんはどうしますか??
『ここでプリンを食べたら最高だろうな』という感情と『今はダイエット中だから我慢しないと！』という2つの感情が心の中で葛藤しています。
結局はどっちを選んでも、どっちが正しい・正解というのはないんですが、プリンを食べることで、幸福の時間を過ごすことができますし、ガマンすることで将来の投資となるので『投資の時間』と考えることができます。
このとき、先ほど紹介した時間のポートフォリオを振り返ると、どちらを優先するかの優先順位がつけやすくなりますし、一つの判断基準にすることもできます。
ブック『最近は役割の時間ばかりで幸福の時間をとることができていなかった』と感じるのであれば、プリンを食べるという選択をするのもありですよね。
自分がどの時間にどれだけ費やしているのか、理想の時間配分のポートフォリオとどれくらいの差があるのかを知ると、充実した1日を過ごしやすくなっていきます。
まとめ
ここまで「後悔しない時間の使い方」というテーマでお話をしてきました。
みなさんいかがだったでしょうか？？
今回のお話では
人生には
・幸福の時間
・投資の時間
・役割の時間
・浪費の時間
の4つがある。
自分が1日にどの時間をどれだけ費やしているのかを知り、理想の時間配分と見比べてみることで、充実した人生を送ることができるようになる。
というお話をしてきました。
感想
ブック僕は普段生活をしていると、投資の時間、役割の時間、浪費の時間に費やしてしまって、幸福の時間をとれていなかったような気がします。
自分を大切にするためにも、理想の時間配分を意識して生活をしていきたいですね。
