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日々の生活の中でタンパク質をしっかりと摂取していますか？タンパク質は体の様々な部位を作るために必要で、非常に大切な栄養の一つです。ダイエットをする際など、タンパク質が不足することで、リバウンドしやすい体が出来上がってしまうかもしれません。そんなタンパク質の重要性について紹介していきます。

AIに仕事を取られる、そんなイメージが独り歩きした結果、今の自分の将来性について不安に感じている方も多いと思います。 実際には、AIというのは、得意分野と苦手分野があり、得意分野においては今後AIが仕事を担っていくと言われています。

数値化の鬼は仕事ができないと感じている人にオススメの本です。この本では、数値化を行うことで自己分析を行い、目標設定の仕方や、仕事に対する取り組み方の価値観を変えてくれます。仕事ができないと感じている人におすすめの本【数値化の鬼】感想・評価・レビュー

職場の環境やチームの雰囲気が悪いと感じることはありませんか？仕事のやる気を感じられない部下に困っていませんか？上司の方にこそ読んでほしい本。職場の環境を改善する本【だから僕たちは、組織を変えていける】感想・評価・レビュー

職場や仕事において、人間関係に悩みを感じていませんか？幸せになる勇気を読むことで、人間関係に関する悩みを解決することが出来ます。この本は幸せをテーマに書かれている本です。人間関係に悩みを感じている人にオススメの本【幸せになる勇気】感想・評価・レビュー

仕事で失敗ばかりしてしまう人におすすめの本です。ずるい仕事術を読むことで、仕事で失敗しないために心掛けることや失敗を事前に回避するためにはどうすれば良いかについて学ぶことが出来ます。仕事で失敗ばかりの人におすすめの本【ずるい仕事術】感想・評価・レビュー

仕事で人間関係に悩んでいませんか？そんな方にはこの本がおすすめです。もしアドラーが上司だったらを読むことで仕事における人間関係の悩みを解消することが出来ます。仕事の人間関係に悩む人にオススメの本【もしアドラーが上司だったら】感想・評価・レビュー

やる気がでないと感じている人におすすめの本です。やる気がでない原因は目標がしっかりと定まっていないからです。神メンタルを読んで目標の立て方を学ぶことでやる気がでない原因を解消することが出来ます。やる気が出ない人におすすめの本【神メンタル】感想・評価・レビュー

日々の仕事がつまらない。仕事が忙しくて余裕がない。そんな方に読んでもらいたい、仕事効率化につながる自己啓発本を紹介します。仕事が忙しく休んでも体がつらいなんてことはありませんか？今回紹介する本を読めばその悩みを解決できるかもしれません。仕事がつまらないと感じてる人におすすめの自己啓発本5選。

同志少女よ敵を撃ては第二次世界大戦のドイツ対ソ連の実話を基に作られています。戦争ものの物語が好きな人や読み応えのある本を探している人におすすめの本です。実話を基にした戦争小説【同志少女よ、敵を撃て】感想・評価・レビュー。

すでに影響力の強いアカウントのポストに対して「引用ポスト」を行うことで、その引用ポストを紹介してくれる可能性があり、認知度の拡大につなげることができる。 影響力の強いアカウントに紹介してもらうためには、ポストに対してコメントを残す「リプライ」をすることで信頼関係を築いておくことが大切。

同志少女よ敵を撃ては第二次世界大戦のドイツ対ソ連の実話を基に作られています。戦争ものの物語が好きな人や読み応えのある本を探している人におすすめの本です。実話を基にした戦争小説【同志少女よ、敵を撃て】感想・評価・レビュー。

デザインは意見の食い違いをなくすことが重要。 そのためには、納期ぎりぎりに9割の仕上がりで出すのではなく、5割の完成度でも良いからもっと早めの段階で提案を行い、相手に時間をプレゼントしてあげることが大切。

目標を立てて最初は頑張れるけど、3日も経つとやる気がなくなる。目標に向かって頑張りたいけど、うまくいかない。そんな人にオススメな本が「小さな習慣」です。日常生活の5割は習慣による行動と言われるくらい非常に大切なものです。目標達成に向けて頑張りたい人にオススメの一冊です。

ストレス反応には「警告反応期」「抵抗期」「疲憊期」の3段階がある。 抵抗期に入ると、抗ストレスホルモンによってドーピングのような反応が体に起こるため、ストレスを感じづらく、むしろ調子が良いとまで感じてしまう。 そのままストレッサーを受け続けると、やがて疲憊期に入り、うつ病など病名がつく状態になっていく。

賢い人・頭のいい人の基準は自分ではなく、他者から見てどう思われているかによって変わる。 そして、本当に賢い人というのは、賢い振る舞いを行うが決して賢いふりはしない。 「ユーザーのニーズをとらえて、適切に施策を打つべきですよね」や「お客さんにとって何が一番か、よく考えて」という発言は、正論のようで中身のない発言は賢い振る舞いとは真逆の行為となる。

自分が受け止めきれないほどの衝撃的な出来事があったとき、人は心の中に行き来のできない壁を作って、その時の感情を閉じ込める性質があります。 これがトラウマの原因になっていて、 閉じ込めた感情は普段は出てくることはありませんが、似たような出来事や耐え切れないほどのストレスを抱えたとき、壁の力が弱くなって、自分の心に影響するようになります。 休みたいと思っているのに頑張ってしまう、親しくなりたいのに親しくなるのが怖い、というような相反する感情は、この「パーツ」が影響している可能性があるのです。

人はストレスがかかったときに交感神経が優位な状態で、イライラしたり、動機が激しくなるような「炎のモード」か副交感神経の背側迷走神経が優位な状態で、意欲が低下したり、心拍数が下がるような「氷のモード」に入る。 自分が今どちらのモードに入っているかによって、適切な休み方というのは変わってくる。

仕事ができる人ほど、プライベートを充実させる趣味を持っている。 これは、楽しい時間をつくることでドーパミンという物質が分泌されるから。 ドーパミンが分泌されると「集中力」「記憶力」が高まるのに加えて、仕事に対するモチベーションがあがり、前向きに取り組めることができるようになるため、作業効率が格段に向上する。 仕事以外の時間を充実させて、定期的にドーパミンを分泌してあげることで仕事ができる人になる。

数値化の鬼は仕事ができないと感じている人にオススメの本です。この本では、数値化を行うことで自己分析を行い、目標設定の仕方や、仕事に対する取り組み方の価値観を変えてくれます。仕事ができないと感じている人におすすめの本【数値化の鬼】感想・評価・レビュー